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能内流行りでご存知の方もいらっしゃるかもしれませが、おもしろいので恋愛ホルモンについて。 PEA 一目ぼれホルモン アドレナリン 興奮状態時に分泌。ドキドキ感をもたらす。 オキシトシン（これはレンタナブログでみられたのでは？） は愛情ホルモン 好きな人に触れたい感覚呼び覚ます。 ドーパミン 幸福感をもたらすホルモン。 恋愛モチュベーションが高まる！ セロトニン リラックス感、幸福感を味わっている時に分泌。 安定した関係を築くのに欠かせない。 なぬぅ〜。という事は私に必要なのはモチュベーションUPのドーパミン！ていう事はドーパミン分泌を促してくれるアドレナリン ！ドキドキせねば。 そして。エストロゲン。この女性ホルモン。記憶力向上？？？ほんとですか？ 男性の日常行動や記念日をこと細かに覚えるのは女性特有の能力。なるほどっ。 納得なような笑ってしまうような。 しかし、恋をしているとキレイになるのもこのおかげとなると大事にせねば。 ふっふーん。 ホルモンバランス安定させて、つや肌GET。しっかり睡眠が大事。 恋愛小説や映画で能内シュミレーション。 こーれは、毎回しっかり入り込み恋する乙女状態です。 そして、直感に従って行動する。 ふむふむ。 そして、好きな人に触れてもらうのが１番ですが、それが不可能であれば、なんとなんとエステサロンなどでオールハンドマッサージを受けるとオキシトシン分泌UP！ へぇ。 皆さんぜひいらして下さい。 まだまだ色々ございまして、これら他を実行しないとときめき体質になれないらしい。 恋愛脳は鍛えないといけない。 なんでも鍛えたり、体質改善が必要なのですなっ。 うーん。 とりあえず、しっかり睡眠とる事にします(^^ゞ やっぱり私の実行はそこなのでしょうか？ 一番簡単なとこからです。 ちなみに私の快適睡眠時間の理想は7時間。（こうなると一日快適に過ごせます） しかーし将来ぼけやすいか、そうでないかのぎりぎりタイムと言われた事がある。 ここでも気をつける事が必要？ 考え過ぎるとストレスですので、自然にいきます！結局 やはりそこですね。自然。自然。 実はこれも書きながら昨夜眠りについてしまいました。 では今日もよい一日を！ この蜂も朝からしっかり蜜をすって、今日一日の元気を蓄え中です。 やっぱり私は食べる事？ それも大事。